סדנה לכישורים חברתיים חיזוק הערך העצמי, החוסן, והרווחה האישית

סדנה לכישורים חברתיים 

בשילוב טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול בעזרת בעלי חיים 

חיזוק הערך העצמי , החוסן , והרווחה האישית . 

שיפור כישורים חברתיים כישורים  אינו שינוי "קוסמטי", אלא פירושו, בראש ובראשונה, שינוי תפיסת ה"אני" (מערכת אמונות), פיתוח חוסן אישי להתמודדות עם קשיים ומשברים, הכרה מודעת בתכונותיו הייחודיות והדומיננטיות של הילד או המתבגר, שאיפה למימוש עצמי, ואי התפשרות או קבלה של מצב חברתי עגום. רק לאחר הגברת יכולות אלו, תהיינה המיומנויות החברתיות הנרכשות (ההתנהגות) בעלות ערך אמיתי ואמצעי לשיפור חיי החברה של הילד והמתבגר.

כמות משתתפים : בין 8 – 12 משתתפים. 

זמן מפגש  : 2 שעות 

כמות מפגשים : 12 מפגשים 

עלות מפגש : שקלים לילד

תוכנית בת 12 מפגשים ,להתערבות מוקדמת בילדים ומתבגרים התוכנית מבוססת על הגישה הקוגנטיבית התנהגותית בשילוב בעלי חיים ,שמטרתה לשפר את הערך העצמי והרווחה האישית ,לפתח כישורים חברתיים ולמנוע חרדה ודיכאון . 

מטרות התוכנית :

עזרה לילדים ומתבגרים בפיתוח כישורי חיים ויכולת התמודדות טובה עם מצבים קשים, או מעוררי חרדה . 

בניית חוסן רגשי וכישורי פתרון בעיות .

עידוד למידה בחברה ובניית רשת תמיכה של קבוצת השווים.

שיפור הביטחון העצמי .

יצירת מצבים של התחברות עם ילדים אחרים ,הנאה וחוויות חיוביות . 

פרטיי התוכנית בהרחבה 

למידת מיומנות חברתיות- הגברת המודעות העצמית וההבנה הקוגניטיבית של המשתתפים באשר למאפייניהם של הכישורים החברתיים והשלכותיהם על היכולות החברתיות (מהם כישורים חברתיים, אילו סוגי כישורים קיימים, כיצד הם משפיעים על היכולות החברתיות, האם ניתן לפתח יכולות חברתיות וכו'). בנוסף, נחשפים המשתתפים לתהליכים החברתיים הכרוכים ביצירת חברויות, ועמידה על ההבדלים בין פופולאריות לחברות.

העצמה אישית- חשיפת המשתתפים למודל הצמיחה האישית המתבסס על מקורות ההשראה והפוטנציאל האישי הגלום בכול משתתף.

רכישת כישורים חברתיים-  עבודה ממוקדת הכוללת הכרות ותרגול של כלל המימוניות הרלוונטיות: התנהלות קבוצתית, הצטרפות לקבוצה, הצטרפות למשחק, משחק משותף, הזמנת חבר, אומנות השיח, אמפתיה, הקשבה, שפת גוף, אסרטיביות, התעמתות, פתרון סכסוכים, ויתור, התעלמות ממקום של כוח, יצירת חברויות- יוזמה, תכנון, קירבה, אינטימיות, יצירת קרקע משותפת ועוד.

הדגמת מיומנויות הולמות ובלתי הולמות- בעזרת דוגמאות חיוביות ושליליות (מודל התיאוריה החברתית).

סימולציה ומשחקי תפקידים- דימוי סיטואציות ומצבים היפותטיים ושיחזור מצבים אמיתיים. הקפדה על חווית הסיטואציה משני צידי המתרס. ניהול דיון קבוצתי באשר למרכיבי הסיטואציה וחשיפה לאסטרטגיות ביצוע יעילות  ותרגולם החוזר באינטראקציות יזומות נוספות. 

שפת גוף, הבעות פנים וטון דיבור- תקשורת בין אישית בלתי מילולית היא אמצעי ומטרה בשינוי סטטוס חברתי. המסר (רושם תדמית) המועבר בין אנשים בנוי ממספר חלקים: 50% שפת גוף, 40% טון הדיבור ורק 10% טמון בתכנים המילוליים. בסדנא לומדים המשתתפים להכיר ולזהות  את מרכיבי שפת הגוף ולקשרם לרגש המניע והמנווט את ההתנהגות (חרד, חסר ביטחון, החלטיות, נחישות, תסכול וכו'). בשלב הבא, שפת הגוף וטון הדיבור מתורגלים בקפידה בהתאמה לסיטואציות חברתיות טיפוסיות (לדוגמא, עמידה וישיבה המעידים על ביטחון עצמי, הליכה, תנועות ידיים וכו'). לשפת הגוף והבעות פנים תפקיד קריטי נוסף בטיפוח כישורים חברתיים; פענוח רמזים חברתיים. באותה המתכונת לומדים המשתתפים לזהות את רגשותיהם וכוונותיהם של אחרים כפי שהם מובעים באינטראקציות חברתיות (לדוגמא, שפת גוף והבעות פנים המזמינות השתתפות במשחק, המביעות חוסר עניין בשיחה וכו'). 

למידה מאירועים חיוביים- התמקדות באירועים חיוביים ובאינטראקציות חברתיות בהם הופגנו כישורים חברתיים הולמים לשם חשיפת ליבת האיכויות ותכונות אופי חיוביות דומיננטיות והתבססות עליהן לקידום צמיחה אישית והגברת הביטחון והאמונה העצמית (פסיכולוגיה חיובית).  

שיפור ופיתוח ביטחון העצמי – ביטחון עצמי הינו פועל יוצא של התמודדות עם קשיים וסיטואציות מאתגרות וחוויית הצלחה בסופן. מכך ניתן להסיק כי ביטחון עצמי הינו תוצר של יכולות אישיות וכישורים. כדי לפתח ביטחון עצמי בקרב ילדים יש להתאים את רמת הקושי של המשימות ליכולתיו של הילד, על מנת שיחווה הצלחות. התאמה זו אינה קלה, ועל כן מצריכה הכרות עמוקה עם השלב ההתפתחותי של הילד, כמו גם ידע רב בתחום החברתי האופייני לגילו של הילד, ורמת מומחיות גבוהה מצידו של המטפל. לאורך זמן הילד חווה עוד ועוד הצלחות אותן יש לנתח מקפידה על מנת להתוודע ולהיחשף למרכיבים ולגורמים הקריטיים אשר הובילו להצלחה. זוהי הדרך היחידה לפתח ולטפח ביטחון עצמי בקרב ילדים אשר חוו כישלונות רבים בעברם!!!   

שיפור ופיתוח הערכה עצמית שלא בדומה לפיתוח ביטחון עצמי אשר מתבסס על יכולות וכישורים, הערכה עצמית הינה פועל יוצא של חשיבה נכונה בלבד! ילדים עם בעיות חברתיות נוהגים להגדיר את עצמם "כפחות טובים מאחרים". דעה זו מתפתחת משום שאלו משווים את עצמם לתכונה הטובה ביותר של ילדים אחרים. הערכה עצמית פירושה דעה מציאותית אשר נשענת על ההבנה כי יש הרבה ילדים שהם טובים ממני, בדיוק כמו שאני יותר טוב מהרבה אחרים. כמו שאני טוב בדברים מסוימים כך אחרים טובים בדברים אחרים. הגברת הערכה העצמית של הילד הינו תהליך של שינוי מחשבתי, כמו גם הכרה והוקרה בתכונות האיכות של הילד, מעלותיו ומיוחדותו.

פיתוח אינטליגנציה רגשית- לימוד זיהוי הרגש, הבעת הרגש ויכולת וויסות הרגש, כחלק משיפור המיומנויות החברתיות והשליטה העצמית. התמקדות מיוחדת ברגש הכעס, תסכול האכזבה והפחד. כמו גם, לימוד זיהוי רגשותיו של האחר.    

חשיפת המשתתפים לפערים בין הסיטואציה האידיאלית (כיצד אני רוצה לפעול) לתוצאה הסופיות על מנת לחשוף תפיסות אישיות (Self Concept) שגויות  וגורמים מעכבים הנובעים מפרשנות אישית לקויה ומאמונות מוטעות באספקט המחשבתי, הרגשי וההתנהגותי- מותאם גיל והתפתחות ("מודל הבצל"- מודל עבודה ייחודי למרכז). הגברת המודעות לגורמים אישיים מגבילים מחזקת משמעותית את הסיכוי ביצירת השינוי המיוחל. וכפועל יוצא, מגבירה גם את עוצמתם של האלמנטים הטיפוליים האחרים אשר מופעלים בסדנא.       

שבירת דפוסי חשיבה מעוותים ונרמולם-  הרגשתו של הפרט היא תוצאה של מחשבותיו ותפיסותיו; מחשבותיו (פרשנות אישית) על המצב משפיעות הרבה יותר מן המצב עצמו. מחשבות שליליות מובילות לרגשות שליליים המצרים את היכולת החשיבתית (לדוגמא, יצירתיות), וההתנהגותית (לדוגמה, שפת גוף). כתוצאה מכך נפגע הביטחון העצמי אשר מחריף את המחשבות השליליות, וחוזר חלילה. 

הקשר בין מחשבות רגשות והתנהגות (חברתית).המשתתפים לומדים לזהות את התנהגותם בהקשרים רחבים: סיטואציה חברתית (אירוע)— פרשנות אישית ואמונות שגויות— ההשלכות הרגשיות וההתנהגותיות.     

ניתוח אינטראקציות חברתיות- עמידה על מרכיביה הקריטיים של הסיטואציה, העלאת הצעות לייעול, הדגמתם ותרגולם.      

שותפות- שיתוף בחוויות רגשיות, דילמות ערכיות, קשיים, התמודדויות יומיומיות ומתן עצות אישיות.

משחקי קבוצה מאתגרים להגברת אינטראקציות חברתיות, שיתוף פעולה בין המשתתפים ולהגברת סיכוייה הכללת ההתנהגויות הרצויות במצבים משתנים. 

אסטרטגיות לשליטה עצמית ולפתרון בעיות.   

דמיון מודרך.           

תקשורת בין אישית– אומנות השיח       

סמכותיות ואסרטיביות.       

חשיבה חיובית- פרשנות אישית לסיטואציות חברתיות.      

מהי חברות? מהם המרכיבים של חברות, על מה נסמכת חברות, כיצד יוצרים ומטפחים חברויות.       



לקבלת מידע נוסף חייגו 052-3838-436 או השאירו פרטים ואתקשר