ריפוי באמצעות משמעות

ריפוי באמצעות משמעות

לוגואים נגזרים מיוונית כ"משמעות ", ולוגותרפיה מתורגמת כפשוטה כ"עלייה דרך משמעות".

לוגותרפיה היא אסכולתו של ד"ר ויקטור פרנקל . פרנקל הוא הסופר המפורסם של "חיפוש אחר המשמעות של האדם" , ספר על הישרדותו מנצחת במחנות הריכוז והמוות. לוגותרפיה היא גם פילוסופיית חיים וגם שיטה הנהוגה בפסיכותרפיה וייעוץ.

לוגותרפיה מוכרת רשמית כבית ספר לפסיכותרפיה על ידי האגודה הרפואית האמריקאית, האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי והאגודה הפסיכולוגית האמריקאית.

חיפוש אחר מטרת החיים

עלינו לחיות במישור הוויה גבוה יותר מזה של קיום גרידא והמאבק חסר המוח עם הבעיות המורכבות של הקיום האנושי. אם אנו מתגעגעים לחוויה של ממד עליון זה בחיים אנו יכולים להיות מוצפים מבעיות גופניות ופסיכולוגיות.

נסיבות קשות או אומללות הופכות אז ליותר מדי מכדי לשאת. אנו יכולים לשקוע במצב של חוסר משמעות וייאוש. עלינו להרגיש נקראים בחיים. עלינו להרגיש שחיינו אמורים להיות, ושיש לנו ייעוד לחיים, משהו ייחודי ומיוחד שניתן לתת לעולם. אנו רוצים להרגיש שחיינו עושים את ההבדל, שאנו מוסיפים משהו בעל ערך לחייהם של אחרים ושאנו זקוקים לו.

זה מה שנותן לנו תחושה עמוקה של ערך עצמי – אמונה שאנחנו אוהבים את מי שאנחנו. עם הרשעה כזו, הכל משתנה ומקבל משמעות חדשה. יש לנו משימה (או משימה) בחיים! כאן לוגותרפיה משפיעה החזקה ביותר על חיינו, מכיוון שהיא מאתגרת אותנו באחריות – מצב של מעורבות פעילה ומחויבת בחיים.

תמצית הקיום האנושי

פרנקל טען כי האחריות היא תמצית הקיום האנושי. יש לנו משהו או ממי לחיות, מטרה לשרת, משימה למלא. אנו יכולים להתמודד עם כל אתגר למען משהו יותר מאשר לעצמנו. אנו יכולים להתגבר על כל קושי, להתמודד עם כל בעיה ולשאת בכל מצוקה, קשיים וכאב.

בהקשר זה לוגותרפיה היא החיובית ביותר מבין כל הטיפולים, מכיוון שהיא מטפלת בסוגיות השליליות והטרגיות של החיים – לא כבעיות קינה שכולנו נידונים לסבול, אלא כמשימות שאנחנו מאתגרים לאמץ ולהתגבר עליהם באופן רוחני דרך בוגרת ומנצחת למען מטרה גבוהה יותר בחיים.

כך אנו מוצאים את עצמנו, והופכים להיות מה שנוצרנו להיות. כך אנו צומחים במעמד אנושי ואיך אנו מגשימים את גורלותינו הייחודיים והמוזמנים בחיים. כך אנו ממלאים את ייעוד חיינו. בהפיכתנו למה שאנו אמורים להיות, אנו נהנים, במידה רבה יותר ויותר, מתחושה של הרמוניה ושלווה פנימית. אנחנו כבר לא קורבנות ההסתה העצמית של חוסר ביטחון וחוסר אונים, ואנחנו לא מוצפים ברגשי נחיתות וחוסר ערך עצמי. במקום זאת, אנו חיים בדרך בהשראה ומכוונת מטרה.

האושר שלנו כבר לא חולף. שמחות החיים הן שלנו, בלי שאף אחד או אף אחד לא יוכל לקלקל או להרחיק אותו מאיתנו! בכך שאנו חיים בדרך זו אנו חווים את החיים במלואם. לזה התכוון פרנקל כמשמעות הבלתי מותנית של החיים. כל חיים וחיים יכולים להיות בעלי משמעות אם הקריאה לקחת שליטה אחראית עליהם נענקת.

הרצון למשמעות

ויקטור פרנקל, אבי הלוגותרפיה, טען כי הרצון למשמעות הוא המוטיבציה העמוקה והבסיסית ביותר של כל אדם. זה הוכח כנכון. אין ריפוי גדול יותר אפשרי מאשר ריפוי באמצעות משמעות!

לוגותרפיה, כפילוסופיה של החיים או כאוריינטציה לחיים, וכמעצם החיים של משמעות משמעותית, יש השלכות גדולות בהרבה מטיפול וייעוץ. לוגותרפיה מדברת לכולם, בכל סיטואציה ובכל זמן. העולם שלנו זקוק לריפוי. עלינו למצוא משמעות ומטרה בחיים ולהשתחרר ממצב של קורבן. עלינו להתרומם מהייסורים והשעבודים של קיום פראי או תת-אנושי. זה הפך לצורך הדחוף ביותר בימינו.

אברהם מאסלו, הפסיכולוג ההומניסטי הידוע, סיכם זאת:

"ללא הטרנס-אישי והמעבר, אנו הופכים לאדישים, ניהיליסטיים, חולים ואלימים. אנו זקוקים למשהו גדול יותר ממה שנפגע ממנו ולהתחייב אליו."

זמנים מודרניים

אנו חיים בזמנים מתוחים המיועדים לאיום וחוסר ביטחון. חוסר החופש והבחירה האישית בכל כך הרבה משטרים טוטליטריים עם קיצוניותם של הקנאות והדיכוי מצד אחד, ומצד שני, חוסר אחריות ומערכות ערכים קוליים בחלק גדול מהעולם החופשי בדרום אפריקה כיום, יצרו בעולמנו תחושת ריקנות או חוסר משמעות.

חלל ריק זה, או קיומי, מוביל לחיפוש קדחתני אחר כוח שמוצא ביטוי באלימות, בטרור, בפשע ובחוסר החוק שאנו עדים להם בחלק גדול מעולמנו. חוסר מטרה בחיים מוליד גם תאווה חסרת טעם לאחר הנאה וכתוצאה מכך התמכרויות, חוסר מוסריות מינית וחמדנות מטריאליסטית. הייאוש למצוא משמעות מתמשכת בחיים מוביל למחלות נפש, דיכאון והתאבדות. הצורך למצוא משמעות ומטרה בחיים הפך אפוא לצורך הדחוף ביותר של ימינו.

פרנקל טען שכבני אדם יש לנו צורך בסיסי למצוא משמעות בחיינו וכי רצון למשמעות זה הוא מרכיב מרכזי בהגשמה רוחנית, רווחה רגשית ובריאות נפשית. שרד מארבעה מחנות ריכוז נאציים, פרנקל נתן אמינות לנקודת המוצא העיקרית של לוגותרפיה – שאנחנו אמורים להיות מנצחים על חיינו, ולא קורבנות חסרי אונים של כל אחד מאיתנו שנחשף באופן ייחודי.

לוגותרפיה מלמדת שניתנה לנו החופש והיכולת, ולכן האחריות, להתגבר על הרע עם הטוב. אנו כאן לנקוט עמדה מנצחת כנגד כל דבר שלילי בחיים, בין אם זה בעצמנו (עם נטיות שגויות ורגשות שליליים שאנו פועלים לרעת עצמנו ופגיעתם של אחרים וכי אנו מאתגרים לתקן ולשנות) , או מחוץ לעצמנו (במצבים קשים, פוגעים או טרגיים שאנו מאתגרים איתם להתמודד בצורה בוגרת ומופתית מוסרית). כשאנו עושים זאת, אנו הופכים להיות מה שנוצרנו להיות או נועדנו להיות, כל אחד במקומות הבלתי ניתנים להחלפה והמוסמכים שלנו. בהגשמת גורלותינו בדרך זו, אנו חווים את המצב הבריאותי הנפשי הגבוה וה האופטימלי ביותר. בידיעה כיצד להשיג ולחוות משמעות בחיים, אנו הופכים למכשירי ריפוי עוצמתיים ומקורות השראה, עידוד וברכה לאחרים. קריאה זו לאחריות הינה קריאה לכולם.



לקבלת מידע חייגו 052-3838-436 או השאירו פרטים ואתקשר