טיפול בטראומה

מי שמסתכל בחוץ, חולם; מי שמסתכל בפנים, מתעורר
קרל יונג

MIND, BODY & SOUL.

אין לנפש סוד שהגוף לא מגלה 

טראומה נפשית, ובעברית: "בהלת" (ביוונית: τραῦμα, פצע) או פסיכוטראומה היא נזק שנגרם לנפש בעקבות חוויה או חוויות קשות במיוחד. החוויה הטראומטית עשויה להיות חד-פעמית או חוזרת ונשנית, והיא מכניסה את האדם למצב של הלם, בו הוא אינו מסוגל להתמודד ולספוג בו את הרעיונות והרגשות הקשורים בחוויה.

טראומה היא מצב הנחווה כמסכן חיים עבור האדם או עבור הקרובים לו. המצב הטראומתי יכול להתרחש באופן חד פעמי ברצף של אירועים. תכונה נוספת של טראומה היא כי אירועי טראומה נוטים להתחבר אחד לשני וכך ייתכן מצב כי מספר אירועים שאינם קשורים זה לזה ייצרו מצב טראומתי קשה יותר.
השפעת האירועים על הגוף והנפש של האדם תלויה בעצמת האירוע, ברמת המוכנות שלנו אליו, במספר האירועים ובמשאבים הנפשיים שלנו והתמיכה שאנו מקבלים מסביבתנו הקרובה לסיוע בהתמודדות עם האירועים.
חשוב לזכור כי טראומה היא תגובה נורמלית לסיטואציה לא נורמלית.
מצב של פוסט טראומה PTSD הוא הפרעת חרדה המתפתחת לאחר חוויות של אירוע טראומתי. אנשים אשר מתמודדים עם פוסט טראומה יחושו פחד וחוסר אונים במצבים אשר מתקשרים אצלם לאירוע הטראומתי.
באזורנו אנו חווים מצב של טראומה מתמשכת. אנו וילדינו מתמודדים עם מציאות בטחונית מסכנת חיים אשר גובה מחיר נפשי רב אצל ילדים ומבוגרים. המשכיותו רבת השנים של המצב גובה מחיר כבד ומקשה על הטיפול בסובלים ממצבי טראומה.

פיגועים, אסונות טבע, תאונות דרכים, מלחמות, תקיפות מיניות, שוד אלים… אירועים אלו, המהווים סכנה לשלמות הפיסית והנפשית של האדם, מהווים אתגר מורכב ומטלטל לחווים אותם לא רק ברגע האירוע עצמו אלא גם עם תום האירוע- כאשר נותרת ההתמודדות עם הזיכרונות, השאלות והשלכות האירוע. האם כל אירוע טראומטי מצריך טיפול בטראומה? איזה טיפול בטראומה נחשב ליעיל? כיצד מתמודדים עם טראומות חוזרות ומתמשכות? מידע על טיפול בטראומה.

טיפול בטראומה

כאשר אנו מדברים על טיפול בטראומה אנו מתכוונים בדרך כלל לטיפול בהפרעת דחק חריפה או בהפרעה פוסט טראומטית.
אנשים לא מעטים, ובישראל בפרט, נחשפים לאירועים טראומטיים כאשר מרביתם חוזרים לתפקוד רגשי והתנהגותי סביר תוך מספר ימים או שבועות. עם זאת, כ- 8% מכלל האוכלוסייה יסבלו מהפרעה פוסט טראומטית ועוד כ-10% יסבלו מסימפטומים חלקיים. סימפטומים פוסט טראומטיים נחלקים לשלוש קבוצות מרכזיות:

זיכרונות חודרניים של האירוע הטראומטי: פלשבקים, סיוטים, מחשבות חוזרות וחודרניות על האירוע

דריכות יתר: עצבנות והתפרצויות כעס, דריכות, בהלה, קשיי שינה וריכוז

המענות: מצוקה רגשית סביב מפגש עם גירויים המזכירים את האירוע וניסיון להימנע מהם

כאשר סימפטומים אלו מתקיימים במהלך ארבעת השבועות הראשונים לאחר הטראומה מאובחנת הפרעת דחק חריפה, וכאשר סימפטומים אלו נמשכים למעלה מחודש לאחר האירוע מאובחנת הפרעה פוסט טראומטית. במצבים אלו נוצרים לא פעם מעגלים שליליים המשמרים את הטראומה: האדם חווה פחד עז וזכרונות חודרניים של האירוע הטראומטי, נמנע מגירויים המזכירים אותו וכך מעצים את תחושת חוסר האונים והפחד מהישנות האירוע, ואף ערכו העצמי ותחושת היכולת שלו נפגעות.

הסובייקטיביות שבאירוע טראומטי

ישנם אירועים שכל אחד יחשיב כאירוע טראומטי. סכנת מוות בקרב, אונס, התרסקות מטוס… ובכל זאת, לא כל מי שחווה את האירועים הללו מגדיר אותם כאירוע טראומטי, או מתמודד עם השלכות נפשיות של טראומה. אירוע נחשב לטראומטי רק אם הוא מורגש כטראומה על ידי מי שחווה אותו (או קרוב של מישהו שחווה אותו).

ישנם אנשים רגישים יותר לדחק שמעוררת טראומה, וישנם אנשים שמתמודדים באופן יעיל ומהיר יותר, והאירוע אינו נחקק בנפשם כטראומה. לאחר אירוע בעל פוטנציאל טראומטי, חשוב לשים לב מי זקוק להתייחסות או לטיפול, ומי מתמודד עם האירוע מבלי להפוך אותו לטראומה. יש כמובן לשים לב גם למצבים הפוכים- ישנם אירועים שלא יחשבו כטראומה על ידי הרוב, אך יחוו כטראומה משמעותית על ידי מישהו מסוים.

 

 



לקבלת מידע חייגו 052-3838-436 או השאירו פרטים ואתקשר