Well Being

המשמעות של רווחה אישית היא רב ממדית

תחושת wellness כללית לא תושג ללא איזון באלמנטים המרכזיים אלו:

גופני.- זה כולל בחירות באורח החיים המשפיעות על תפקוד גופנו. מה שאנחנו אוכלים ועד כמה אנו פעילים ישפיע על רווחתנו הגופנית.

רגשית או פסיכולוגית.- זו היכולת שלנו להתמודד עם חיי היומיום ומשקפת את האופן בו אנו חושבים ומרגישים עם עצמנו.

חברתית.- זו המידה בה אנו חשים תחושת שייכות והכלה חברתית. האופן בו אנו מתקשרים עם אחרים, מערכות היחסים, הערכים, האמונות, אורח החיים והמסורות שלנו הם כולם גורמים חשובים לרווחה חברתית.

רוחני.- זו היכולת לחוות ולשלב משמעות ותכלית בחיים. הושג באמצעות חיבור לעצמי הפנימי שלנו, לטבע או אפילו כוח גדול יותר.

אינטלקטואלי.-  חשוב להשיג ולשמור על בריאות אינטלקטואלית שכן זה עוזר לנו להרחיב את הידע והכישורים שלנו בכדי לחיות חיים מהנים ומוצלחים.

כלכלי.-  בריאות כלכלית, בקיצור, היא היכולת שלנו לענות על הצרכים הבסיסיים שלנו ולהרגיש תחושת ביטחון.

העולם בו אנו חיים מורכב. הבנת הדרישה לבריאות והגורמים המשפיעים על מצב זה, אם כאינדיבידואל, כקהילה או כאומה, עוזרת לנו לעבוד יחד לשיפור איכות אורח החיים שלנו.

חמש דרכים פשוטות לשיפור הבריאות הכללית שלנו הן:

התחברו – דברו והקשיבו לאחרים וחיו תמיד ברגע ב"כאן ועכשיו".

היו פעילים – עשו מה שאתם יכולים ותיהנו ממה שאתם עושים.

שימו לב – זכרו את הדברים הפשוטים שמעניקים לכם שמחה.

המשיכו ללמוד – חבקו חוויות חדשות וחפשו הזדמנויות חדשות.

תעניקו – תעניקו לאנשים את הזמן שלכם, את המילים שלכם ואת הנוכחות שלכם.

"בריאות היא שילוב מוחלט של גוף, נפש ורוח. ההכרה שכל מה שאנו עושים, חושבים, מרגישים ומאמינים משפיעים על רווחתנו "



לקבלת מידע חייגו 052-3838-436 או השאירו פרטים ואתקשר