החוויה הסומטית לטיפול בחרדות וטראומה

החוויה הסומטית לטיפול בחרדות וטראומה

שיטת החוויה הסומטית הינה גישה מכוונת גוף לריפוי טראומה והפרעות מתח אחרות. זוהי עבודתו של ד"ר פיטר א. לוין, הנובעת מהמחקר הרב תחומי שלו על פיזיולוגיה של מתח, פסיכולוגיה, אתולוגיה, ביולוגיה, מדעי המוח, שיטות ריפוי הילידיות וביו-פיזיקה רפואית, יחד עם למעלה מ- 45 שנות יישום קליני מוצלח. גישת ™ ™ משחררת הלם טראומטי, שהוא המפתח להפיכת PTSD ופצעי טראומה של התקשרות רגשית ומוקדמת.

גישת החוויה הסומטית

מציע מסגרת להערכת היכן אדם "תקוע" בתגובות מלחמה, בריחה או הקפאה ומספק כלים קליניים לפתרון מצבים פיזיולוגיים מקובעים אלה. הוא מספק מיומנויות יעילות המתאימות למגוון מקצועות הריפוי הכוללים בריאות הנפש, רפואה, טיפולים גופניים, עבודות גוף, טיפול בהתמכרות, תגובה ראשונה, חינוך ואחרים.

המדע

טראומה עשויה להתחיל כמתח חריף מסכנת חיים נתפסת או כתוצר הסופי של לחץ מצטבר. שני סוגי הלחץ יכולים לפגוע קשה ביכולתו של האדם לתפקד בחוסן ובקלות. טראומה עשויה לנבוע ממגוון רחב של גורמי לחץ כמו תאונות, פרוצדורות רפואיות פולשניות, תקיפה מינית או פיזית, התעללות רגשית, הזנחה, מלחמה, אסונות טבע, אובדן, טראומת לידה או גורמי לחץ מאכלים של פחד וקונפליקט מתמשך.

איך זה עובד

גישת החוויה הסומטית מאפשרת את השלמת התגובות המוטוריות המגנות על עצמן ושחרור אנרגיית ההישרדות הקשורה בגוף ובכך מטפלת בשורש התסמינים לטראומה. ניגשים לכך על ידי הנחיית לקוחות בעדינות לפתח סובלנות הולכת וגוברת לתחושות גופניות קשות ורגשות מודחקים.

כיצד בעלי חיים מנערים הלם

ד"ר לוין קיבל השראה לחקור לחץ על מערכת העצבים של בעלי החיים, כשהבין שבעלי חיים נמצאים בסכנת מוות ללא הרף, אך עם זאת אינם מראים סימפטומים של טראומה. מה שגילה הוא שטראומה קשורה לתגובת ההישרדות השלישית לאיום החיים הנתפס, שהוא הקפאה. כאשר קרב ובריחה אינם אופציות, אנו קופאים ומתניידים, כמו "משחק מת". זה הופך אותנו למטרה פחות מעניינת . עם זאת, תגובה זו היא רגישת זמן, במילים אחרות, היא צריכה לעבור את דרכה, והאנרגיה המסיבית שהוכנה למלחמה או לטיסה נפרשת, באמצעות טלטולים ורעדים. אם שלב חוסר הניידות לא מסתיים, המטען נשאר כלוא, ומבחינת הגוף הוא עדיין מאוים. שיטת פועלת לשחרור אנרגיה מאוחסנת זו, וכיבוי אזעקת האיום הזו הגורמת להפרעה קשה וניתוק.

התחדשות מחדש

בחוויה הסומטית האירוע הטראומטי אינו מה שגרם לטראומה, זו התגובה המוחצת לאיום החיים הנתפס הגורם למערכת עצבים לא מאוזנת. המטרה היא לעזור לכם לגשת לזיכרון הגוף של האירוע, ולא לסיפור. אז אנחנו לא דנים במה שקרה אם לא תרצו.

קח את הזמן

כאן אנו מציגים את המושג טיטרציה – שחרור אנרגיה לאט. החוויה הסומטית פועלת במחזורים, בהם אתה מרגיש את דרכך בתנודות הרגילות של תחושה פנימית – התכווצות / התרחבות, הנאה / כאב, חום / קור – אך רק ברמה שאתה יכול להתמודד איתה. התהליך החוזר והקצבי הזה עוזר לכם לפתח יכולת גדולה יותר להתמודד עם לחץ ולהישאר ברגע הנוכחי, לאן אתם שייכים.

עיבוד תחתון

בדומה לגישות פסיכולוגיות סומטיות אחרות, החוויה הסומטית מתייחסת לגישה ראשונה לגוף להתמודדות עם הסימפטומים הבעייתיים (ולעתים קרובות גם הפיזיים) של טראומה. המשמעות היא שטיפול אינו נוגע להחזרת זיכרונות או שינוי המחשבות והאמונות שלנו לגבי הרגשתנו, אלא התבוננות בתחושות השוכנות מתחת לרגשותינו וחשיפת דפוסי ההתנהגות הרגילים שלנו לרגשות אלו.

פנדולציה

Pendulation הוא מונח המשמש את ד"ר לוין לתיאור התנודה הטבעית בין כוחות התכווצות והתרחבות מנוגדים. החוויה הסומטית משתמשת בפילוסופיה זו כדי לסייע ללקוח לחוות תחושת זרימה.



לקבלת מידע חייגו 052-3838-436 או השאירו פרטים ואתקשר